About Us
一位台北護理師回鄉嘉義開設瑜珈練習教室，長期在高壓力環境下工作造成肥胖、過敏、生理失調等身體健康素質問題越來越嚴重，當醫學找不出病因歸咎於壓力大時，就是只剩下尋找自我解救方式，於是就這麼開啟瑜珈之路，在練習瑜珈過程中強烈感受到瑜珈帶給身、心、靈有著極大的幫助。
因此我們相信瑜珈是最好的自我療癒，絕對是好好照顧自己的方法之一，讓身、心、靈處於一個安靜的環境中，讓身體積壓的壓力與毒素得以釋放，透過規律練習拋棄身心的疲憊，在瑜珈墊上頃刻間享受片刻的寧靜。
心樂打造舒適溫馨的教室，我們以謙卑與誠摯的心邀請您一同感受瑜珈帶來的美好，希望練習後學員走出教室時都能獲得更美好的自己。
課程介紹
Teachers
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
Angel Wu老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vivi老師
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
Mita老師
mita老師率先嘉義引進Bungee 蹦極有氧，老師熱情有活力教學認真親和力十足，在課堂上教學氣氛相當歡樂，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
Angel Wu老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
Mita老師
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。
Mita老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
Angel Wu老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
明遠老師
mita老師率先嘉義引進Bungee 蹦極有氧，老師熱情有活力教學認真親和力十足，在課堂上教學氣氛相當歡樂，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。
Mita老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
Angel Wu老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
明遠老師
mita老師率先嘉義引進Bungee 蹦極有氧，老師熱情有活力教學認真親和力十足，在課堂上教學氣氛相當歡樂，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。
Mita老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
明遠老師
Angel Wu老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
明遠老師
mita老師率先嘉義引進Bungee 蹦極有氧，老師熱情有活力教學認真親和力十足，在課堂上教學氣氛相當歡樂，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
Teachers
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
別看小小一隻的vivi老師，活力可是非常十足，生動活潑又具激勵同學的上課方式，讓學員們感到運動也是很快樂的，感到滿滿收穫。
糖糖老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
明遠老師
Angel 老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
如芳老師
糖糖老師正統芭蕾舞團背景，不論中中或者墊上課程著重肌肉雕塑美感
，老師熱情有活力教學認真親和力十足，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
如芳老師將瑜珈與皮拉提斯結合，同時有瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。
糖糖老師
Teachers
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
別看小小一隻的vivi老師，活力可是非常十足，生動活潑又具激勵同學的上課方式，讓學員們感到運動也是很快樂的，感到滿滿收穫。
糖糖老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
明遠老師
Angel 老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
如芳老師
糖糖老師正統芭蕾舞團背景，不論中中或者墊上課程著重肌肉雕塑美感
，老師熱情有活力教學認真親和力十足，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
如芳老師將瑜珈與皮拉提斯結合，同時有瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。
Cindy老師
Cindy老師長期練習Ashtanga阿斯坦加瑜珈者，傳統瑜珈的養成扎根穩定，擅長由淺入深的教學帶領同學一步步養成瑜珈好底子。
Teachers
Joyce 陳貞琴老師
陳老師擁有15年以上豐富教學經驗，長期於國內外不斷地進修研習精進自己，主張瑜珈練習不只僅僅體位法而已，必須結合呼吸、專注與放鬆練習才達到身心靈合一的訓練，老師將以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗，以及專業的瑜珈教學，帶領您深入瑜珈世界探索。
Vivi老師
別看小小一隻的vivi老師，活力可是非常十足，生動活潑又具激勵同學的上課方式，讓學員們感到運動也是很快樂的，感到滿滿收穫。
糖糖老師
陳貞子老師
貞子老師擁有10年以上教學經驗，主張溫和不傷害原則，帶領學員們由淺入深的方式練習瑜珈，親切溫柔的教學深受嘉義縣市各大社區與教室的喜愛，即便是初學者也能毫無壓力學習瑜珈。
小影老師
小影老師長年練習瑜珈進修研習，主張將瑜珈融入生活，講求瑜珈不僅練身更是練心，老師講解仔細以自身鑽研體會瑜珈哲學, 將健康與活力帶給每位學員，每次練習後都能舒緩疲勞, 並找回面對生活的愛與正面能量.
明遠老師
Angel 老師
Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。於嘉義市大型運動中心教授瑜珈、空中瑜珈、墊上瑜珈等。
Vicky老師
Vicky 老師從小學習芭蕾，畢業于台北市藝術大學舞蹈系舞蹈功底深厚的Vicky 老師將芭蕾巧妙的融合有氧和空中瑜珈，讓運動都變成優雅與美麗，增加自我魅力與信心。
如芳老師
糖糖老師正統芭蕾舞團背景，不論中中或者墊上課程著重肌肉雕塑美感
，老師熱情有活力教學認真親和力十足，將帶給學員們嶄新愉快的學習經驗。
明遠老師講求瑜伽是懂得傾聽身體內在的聲音相應結合身、心、靈，人生沒有完美，透過瑜伽學習從不平衡中尋求平衡，從扭曲中理出順勢的脈絡，消弭對立同時也開啟自我療癒。
如芳老師將瑜珈與皮拉提斯結合，同時有瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。
Cindy老師
Cindy老師長期練習Ashtanga阿斯坦加瑜珈者，傳統瑜珈的養成扎根穩定，擅長由淺入深的教學帶領同學一步步養成瑜珈好底子。